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怎样减背部和手臂呢?

文章导读

每一个女性心中都有一个女神梦,希望自己的身姿如弱柳扶风,自己的容颜是明眸皓齿,这样才可以让自己婀娜多姿,顾盼生辉。但是现实却往往不尽如人意,有的人的背部有虎背熊腰的感觉,就是胳膊也是非常的粗的,这样的人当然想要减一减后背,减一减胳膊了。那么,她们应该怎么办呢?

怎样减背部和手臂呢?(1)

瘦手臂方法:

1、推拿淋巴

将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气,一边按压图中标出的5个小红点,持续按压30秒,然后换另一边按摩。注意力度要控制好,不能太大力。


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