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膝盖冒凉风是什么原因?

文章导读

当冷风吹过我们的身体时,我们的身体便会有一种凉飕飕的感觉,其实这是身体的正常反应。可是对于部分朋友来说,他们在没有遇到被冷风吹这种情况时,膝关节等关节部位就会有冒凉风的感觉,这到底是不是与某种疾病有关呢?下面就来看看膝盖凉是什么原因,该如何改善?

膝盖冒凉风是什么原因?

膝盖凉是什么原因

膝盖凉是什么原因?不同的人膝盖凉的原因也各不相同,一般来说,引起膝盖凉的原因主要有以下几种:

1、末梢循环出现障碍,血液不能达到膝盖以下,就会引起膝盖凉。

2、营养不良,尤其一些经血比较多的女性,大多会由于体内缺乏钙、铁等元素而膝盖凉。

3、冬天天气寒冷,很少进行户外运动,身体缺乏必要的锻炼,这样也会引起膝盖凉。

4、年轻时尚一族穿着时髦,冬天穿得过少,不仅没有给膝盖以必要的保暖,甚至裸露着膝关节,这样不仅会膝盖凉,还会引起关节炎。

膝盖冒凉风是什么原因?

5、少吃或不吃热性食物,冬天适合适当的进补,如羊肉、鸡汤、海产品等都能增加身体的热量。

6、有的人本身就有颈椎病,天气寒冷的情况下,可能会引起膝盖凉等病症。

7、有的人本身体质偏寒,天气一凉就会畏寒,出现膝盖凉的症状。

8、膝盖凉还有可能是风湿引起的,建议去医院做一个抗欧类风湿检查。

膝盖冒凉风是什么原因?

膝盖凉怎么办

食物御寒。在冬季,我们尽量多吃高热量食物,譬如肉类和豆类制品。正餐,我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,这样可以帮我们补充热量;而早餐,我们可以吃一些豆类制品,譬如豆奶等。脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的,所以血液循环比较慢,我们穿裤子要穿一些比较厚的,尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施,譬如上班坐着的时候,放个热水袋在膝盖上面。每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖,以及周围的肌肉按摩一下,这样可以促进血液循环,改善膝盖冰冷的这种状况。

膝盖凉注意事项

泡脚的时候,一定要注意控制好水温(40度),控制泡脚时间(30分钟);日常也要多运动,还有补充维生素,提高抵抗力。


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